La Scienza Applicata alla Danza
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Approccio piramidale alla prestazione del danzatore
Il modello prestativo del danzatore è un argomento molto controverso, il quale richiede una conoscenza approfondita della disciplina, specie una capacità di analisi della prestazione che implichi una costante ricerca delle capacità coreografiche richieste a
questa speciale tipologia di atleti.
La periodizzazione dell’allenamento nella danza
La periodizzazione consiste in un’accurata pianificazione dell’allenamento con stimoli che variano a seconda degli obiettivi che si vogliono raggiungere in un determinato periodo.
Come allenare la resistenza nella danza
Questa capacità rientra nelle capacità condizionali necessarie per affrontare qualsiasi disciplina sportiva. Per sviluppare la capacità di resistenza si svolge un lavoro di training specifico secondo le peculiarità della disciplina sportiva praticata.
Come allenare la forza dei danzatori
La forza è un elemento cruciale per i danzatori, influenzando non solo la performance tecnica, ma anche la prevenzione degli infortuni e la longevità della carriera.
